Massage
Jeg tilbyder følgende behandlinger:
- Fysiurgisk massage
- Sportsmassage
- Bindevævsmassage
- Afspændingsmassage / stressless behandling
- Mobilisering af led og muskler
- Skadesterapi
- Udstrækning / afspænding
- IMS akupunktur
- Cupping terapi
- Tapening
Jeg tilbyder massage på 30 - 45 og 60 minutter.
Al massage tilpasses dine behov.
Hvad er massageterapi?
Massageterapi er professionel, dybdegående behandling af muskler og led.
Terapien kan både bruges forebyggende og til behandling af myoser, spændinger og skader.
Massageterapi giver velvære, reducerer stress i kroppen og er velegnet til alle aldersgrupper.
Hvordan foregår behandlingerne?
Vi starter med at tage en snak om dine ønsker og behov, om der er noget, der kræver særlig opmærksomhed. Denne samtale følges op med en undersøgelse på briksen, hvor jeg ser og mærker efter hævelser, skader og spændt muskelvæv.
Selve behandlingen består af massage, stimulation af blodcirkulationen og opvarmning af udvalgte områder, samt tryk på særlige punkter, mobilisering af led og udstrækning af musklerne. Jeg tilbyder desuden efterbehandling med sportstape, ligesom der efter behov følges op med gode råd til øvelser du kan lave hjemme
Ømhed og udskillelse af affaldsstoffer
Ind imellem kan man opleve at have ondt i kroppen efter massage.
Det er oftest pga. at affaldsstoffer som er frigivet under massagen har svært ved at blive udskilt.
Det man mærker er mælkesyre og affaldsstoffer, som er frigivet til vævet og blodet og hvis organerne er lidt træge til at fjerne affaldsstofferne, kan det mærkes som ømhed og stivhed og nogle gange hovedpine.
Et nemt og billigt fif er at drikke et glas vand med ½-1 tsk natron i. (Natron virker basedannende i kroppen) Gerne på dagen du har fået massage og så ellers om morgenen som det første.
Derefter kan man drikke en liter vand med en presset økologisk citron i, i løbet af resten af morgenen og formiddagen. Gentages de 2-3 dage der skal til. Det hjælper udskillelsen i gang, og det føles godt i kroppen og maven.